8月15日～17日という変則的な日程を組んで、
富山県にある実家に帰省してきました。
富山の友人に会ったり、
老人ホームにいる祖母（母方の）に会いに行ったり、
両親（とくに母親）と色々話したりなど、
日頃できないことを行ってきました。
↑思い出深い黒部市の海（石田浜）
今回、終戦70周年ということで、
戦争関連のTV番組が多数放送されていましたが、
おかげで母と戦争の話をすることができました。
私の母は戦争で父親を亡くし、父は両親を亡くしています。
両親の子どもの頃の苦労を聞くことができてよかったです。
私の知らない辛さをたくさん乗り越えてきたのだと、
改めて確認できました。
↑北陸新幹線の黒部宇奈月温泉駅（初めて中に入ってみました）
今回の帰省の特徴は、ダメ出しをたくさん受けたことです（笑）
祖母に会いに行ったときには祖母と母のタッグチーム（笑）から、
それ以外のときは母からダメ出しを受けました。
祖母も母も商売を成功させてきた人（大きな規模ではありませんが）なので、
商売（仕事）に対しては厳しい目を持っています。
※2人とも既に廃業しています。
その2人から見ると、私は全然できていないそうで、
ダメ出しをたくさん食らいました。
2人が上手く時流に乗って商売していたのに対して、
私は「バブル崩壊」「リーマンショック」の両方に翻弄されて、
大ダメージを受けています。
※機械技術の仕事の方です。
そしてその結果、両親には迷惑をかけています。
私としては、途中経過や事情など色々言い返したいこともありましたが、
現れている結果に関しては、正に2人の言う通りなので……
私は「うん、その通りです」「私の力不足です」と、
ひたすら受け入れながら聞き続けました。
※2人がダメ出ししてくるのは、私のことを心配しているからだと思います。
そして、もう1つのダメ出し。
一体いつになったら再婚するのかと……（汗）
母の知人が、私にある女性を紹介したがっているとのことで、
祖母も母もこの機会を活かそうとヒートアップ（笑）していました。
でも、「富山に帰ること」が紹介の条件だそうで、
愛知にいる私はもちろん断りました。
すると今度は、富山に帰って来いという話になり、
私はとても疲れました……
※母の気持ちも伝わってくるので、なおさらですね。
祖母の言うことも、母の言うことも、1つ1つがその通りなので、
私はただただ受け入れながら聞き続けました。
そして聞いているうちに、
「私はなんてダメな奴なんだ」
「私は救いようのないクズなのか」
「自分でも情けなくなってくる」
という思考になり、気分が重たくなりました。
そして気分が重たいまま、愛知への帰途についたのですが……
運転しながら、「いかん、いかん、この気分はいかん！」
と思いましたので、気分を変えることにしました。
↑黒部宇奈月温泉駅に併設の建物内にいた不思議な一家（？）
まず行ったのは、
「自分のいいところ探し」と「自分のできること探し」と
「今まで達成してきたこと探し」です。
時間をかけながら、じっくりと1つ1つ挙げていきました。
「ダメな部分もあるけれど、いい部分もある」
ということを再確認して、気分が楽になりました。
そして、「今ここ」にある感情とフェルトセンス（体感覚）を
じっくりと感じるフォーカシング。
さらに、7つあるチャクラを拡大・活性化する
エネルギーワークを行いました。
※両方共に、グループレッスンでもお伝えしていきます。
そこまですると、気分はかなり復活しました。
その後は、「具体的に何をどのように進めるか？」について
考えながら運転してきました。
今回のことで学んだのは、ダメ出しされ続けることが、
いかに自信とエネルギーを失わせるかということ。
※受けたダメ出しに反応するものが、私の中にあるということです。
ダメ出しを受けたことによるダメージの量は、
ダメ出しの内容や受けた人（今回の場合は私）によりますが……
もし、普段からダメ出しばかり受けやすい環境におられる方は、
ダメージが蓄積されていると思いますので、
今回私が行ったような「自分を取り戻す時間」も
ぜひ習慣化していただけたらと思います。
もちろん苦痛が大きくて辛い場合は、
その環境から離脱するという選択肢もあるでしょうし、
カウンセリングを受けるということも1つの方法です。
いずれにしても、
自分をいじめすぎないようにしていてくださいね。
最後に……
祖母と母にあまり心配をかけないような自分になって、
結果を見せていきたいと思いました。
（設定する目標は、もちろん私自身で決めました）
尻に火が付いています。アチィ～（笑）
今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！
