あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

プチ・サイクリング

今日は、体育の日(10/10)。

天気が良かったので、
久しぶりに折り畳み自転車で
プチ・サイクリングをしました。

 

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なるべく市街地から離れるように、
自然の多いところに向かうように、
自転車を走らせました。

 

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いつも車で通り過ぎるだけだとなかなか気づけない、
素敵な景色も身近にあるもんですね。

すごく遠くまで走らせたわけではないのに、
新鮮な感覚を味わえました。

 

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今日は、暑くもなく寒くもなく、
サイクリングにピッタリの気温でした。

自転車で走っているのが気持ちよくって、
ずっと走り続けていたいという気持ちが、
私の中に芽生えました。

(「ちょっとだけ走ろう」と思いながらの
サイクリング開始でしたので、自分自身で意外でした)

 

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とはいっても、明日の朝からはまた、
仕事で全開の日々が始まるので、疲れを残さないよう、
走行距離20km弱で今日は切り上げました。

 

太陽さんと秋の空気さん、
気持ちの良いサイクリング日和の一日を
ありがとう!

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知
   

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