あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

思い出の温泉と、目指せ!自分史上最高の自分!

ブログの更新が、すっかり滞っております。

今日は、近況報告や今熱心に取り組んでいることなど、
カウンセリングとはあまり関係のない話になってしまうとは
思いますが、どうぞよろしくお願いします。

 

さて、この記事を開いてくださった方、
お元気でしょうか?

 

私の方はと言いますと……

機械系の仕事のほうで、
毎週休日出勤するほど忙しくしております。

(私はカウンセラーとして活動するずっと前から、
機械系の技術者として仕事をしています)

 

毎週、ヘトヘトになりますので、
時々、温泉や銭湯に行って体を休めています。

先週末は、国道23号線沿いの長島スポーツランド内にある
温泉に行ってきました。(三重県です)

 

 

実は、この長島スポーツランドの温泉。

私にとっては、思い出の場所なのです。

 

私が大学生だった頃、
友達5~6人でここの温泉に来たことがあります。

その頃は、毎日が楽しくて、
これから始まる未来についても
大きな希望を持っていました。

 

その頃の輝きの断片が今も心に残り、
私の宝物になっています。

この温泉についても、
「ただ友人達と温泉に行っただけ」という
日常にありふれた思い出なのかもしれませんが、
私にとっては宝物です。

 

ふとカウンセラーとしての視点から考えました。

客観的に見て(つまり勝手に判断して)
「よくあることだなぁ」と思える話を
相手がしていたとしても、その相手にとっては
「とっても大切な宝物」であるかもしれない。

勝手に判断してはいけないなぁと、
自分自身を振り返り、改めて思いました。

 

さて、長島スポーツランド内の温泉。

お湯の質がよくて、
お湯の温度もぬるめと熱めの両方があって、
私のお気に入りです。

 

振り返ってみると、
「自分の転機」になると来たくなる、
そして実際に来てしまう場所でもあります。

多分「輝きの断片」が欲しくなって、
足を運んでしまう場所なのでしょう。

自宅から距離にして片道35km程度の場所にありますので、
これからもお世話になろうと思っています。

 

 

さて、話は変わりますが……

先日こんなことがありました。

 

ある工場のラインで使われる新しい器具を
設計しようとしていたときのこと。

最初に、構造なり、形状なり、材料なり、
強度なり、重量なり、ありとあらゆることを
検討するのですが……

 

「あれ?これは……どうやるんだったっけ?」

以前は使いこなしていた数式の使い方が
あいまいになっていたり……

もともとは詳しかったある材料に関する知識が
頭から飛んでいたりなど……

 

以前の自分よりも知識的にも技術的にも
劣っている部分をたくさん見つけてしまいました。

 

「こ、これは……悔しいし、情けない!」

20数年間のキャリアはあり、
経験値は年々高めてきているはずなのですが、
必ずしも、今の自分は以前の自分よりも
優れているわけではない。

 

2011年以降、機械系の学習を後回しにして
精神医学や心理療法の学習ばかりしてきたつけが
回ってきたのかも……

このままでは「技術者」と名乗るのも
恥ずかしくなってきそうなので……

自分にカツを入れて、
機械技術系の知識の学習・復習を行うことにしました。

 

この際、徹底的に学習して、
自分史上最高の知識・技術を持つ
自分になろうと決めました。

(以前の自分を上回りたい!圧倒的に!)

 

なので、最近は毎日仕事が終わった後と、
休日に学習しています。

今度は、未来に自分が忘れてしまわないよう(笑)、
ノートにしっかりまとめながら!

 

 

というわけで、カウンセラーとしての活動は
一旦後回しにして、
今は機械系の技術者としてのスキルアップと仕事で
忙しくしている毎日です。

 

2011年以降、カウンセラーとしての活動を
規模が小さいながらも始めました。

けれど、今も昔もずっと私の経済状況の大部分を
支えてくれているのは、実は機械系の仕事です。

 

その機械系の仕事をないがしろにすると、
全てが崩れて上手くいかなくなることも十分考えられます。

(カウンセラーとして活動をやってこれたのも、
機械系の収入があってこそ)

 

というわけで、ブログを更新していない間も、
せっせせっせと学習しております。

お互い、それぞれの目標に向かって、
「できること」を重ねていきましょう!

※あくまで、今の自分が「できること」を!

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知

   

あなたのひと押し、励みになります。いつもありがとうございます!