(予定追加)グループセラピー(2016/ 4月開催分)のご案内

グループセラピーの会場の
追加予約(4月中の4回分)をしました。

まだ2月半ばだというのに、
すでに4月の週末の空きが少なかったです。

何とか4回分、確保できましたのでホッとしています。

 

……というわけで、
少々早めではありますが、2016年4月開催分の
グループセラピーのご案内をいたします。

(ここまで2016/2/16に記載)

2016年2~3月開催分のご案内はこちら

 

【160315追記】グループセラピーのご案内
(その2)(その3)を追加しました。

【160324~25追記】グループセラピーの料金を
新価格に変更しました。

 

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さて、話は変わりますが……

 

あなたは、授業中の本読みが得意でしたか?

私は昔、本読みがとても苦手でした。

授業中に先生に当てられて、
立って本読みをしたときのことを振り返ると……

 

足が震えたり、手が震えたり、声が震えたり、
小さな声しか出せなかったり、どもってしまったり、
頭が真っ白になってしまったり……

たくさんのしんどかった場面が思い出されます。

 

とくに英語の先生に、
「お前震えているじゃないか」と皆の前で指摘されたときには、
みじめな思いでいっぱいになりました。

(悔しかったですね)

 

そして、その後学校を卒業して、
本読みをすることは少なくなりましたが、
それでも苦手意識(不安、恐怖)は残ったままだったんですね。

結局、大人になってから、段階的に場数を踏みながら、
本読みに慣れていきました。

※不安障害の克服と同時進行で取り組みました。

 

この段階的に場数を踏むという方法はとても有効な方法ですが、
適切に取り組まないと、
さらに苦手になってしまうということもあり得ます。

そこで、「あるがままグループセラピー」のプログラムの1つとして、
「本読みレッスン」を追加することにしました。

 

この「本読みレッスン」では、本読みが苦手な方に
安心して取り組んでいただけるように、
専門的にしっかりサポートいたします。

ただ本を読んでいただくだけではなくて、
「本読み時の緊張を緩めるワーク」も行います。

段階的に成功体験を積んでいただくことで、
苦手意識を緩めていただけるような内容となっています。

 

本読みの苦手意識を軽減していきたい方は、
よろしければ参加してみてくださいね。

そういう1つ1つの取り組みが、
不安障害全体の克服にもつながっていきます。

 

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↑「本読みレッスン」では、この本を使用します。
(人数分、こちらで準備しています)

 

4月の最初のグループセラピーは、
この「本読みレッスン」を開催いたします。

以下に、4月開催分のグループセラピーのご案内をいたします。

 

********************

●グループセラピーのご案内(その1)

【講座名】
⑥本読みレッスン~苦手意識を緩めていこう

 

【内容・目的】
・話し方のテクニックを学んでいただく講座ではなくて、
本読みへの苦手意識を緩めていただくための講座です。

・心理的アプローチや専門的サポートの中で、
安心して成功体験を重ねていただきます。

・「本読み時の緊張を緩めるワーク」にも取り組んでいただきます。

・「1回休み」を自由に使うことができますし、
「読む量の調節」もできますので、
ご自分のペースやコンディションに合わせて取り組んでいただけます。

※吃音でお悩みの方も、安心してご参加ください。

 

【日時】
●2016年 4月 2日(土) PM1:30~(2時間程度)

※参加人数が少ない場合は、時間を短縮することがあります。

 

【募集人数】6名

【参加費】3900円(160324新価格に変更しました)

※当日会場にて、受付時に現金でお支払いください。

 

【参加資格】
以下の(1)~(3)を全て満たしておられる方。

(1)あがり症(社会不安障害)、対人恐怖、パニック障害など、
不安障害で現在お悩みのご本人様。

(2)「①感情さんとの対話~感じる・寄り添う(基本講座)」
に参加済みの方。

(3)協調性を持って参加していただける方。

 

※「①感情さんとの対話~感じる・寄り添う(基本講座)」は、
2月28日と3月20日に開催予定です。

2016年2~3月開催分のご案内はこちら

※カウンセラーなどの支援者側の方、克服済みの方、
当事者ではない学び目的の方などは対象外としております。

※あくまで「不安障害で現在お悩みの方」のみ集まる場
という点を重視しておりますので、ご理解ください。

※吃音でお悩みの方も、安心してご参加ください。

 

【会場】名古屋市内の地下鉄駅付近の施設

※お申込みのお返事メールで、詳細をお伝えします。

 

【お申込み】こちらのフォームからお願いします。

●お申し込みフォーム(PC・スマホ)(携帯

●講座に関するお問い合わせ(PC・スマホ)(携帯

参加者様の声

 

※講座開催日の10日前に、一旦募集を締め切らせていただきます。

(そのときの状況を見て、募集を継続するかどうかの判断をいたします)

※【160324追記】4月2日の講座の受付は、締め切りました。

 

※キャンセルにつきましては、なるべく講座開催日の10日前までに、
上記「講座に関するお問い合わせ(フォーム)」よりご連絡ください。

※無断欠席されたり、キャンセルを繰り返されたりする方については、
運営に支障が出ますので、お申込みをお断りする場合があります。

 

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●グループセラピーのご案内(その2)

【講座名】
フォローアップセラピー~感情さんとの対話

 

【内容・目的】
・これまで開催してきたグループセラピーの
フォローアップの講座です。

・「①感情さんとの対話~感じる・寄り添う(基本講座)」
に参加されたことのある方が対象です。

・「辛い感情や症状を受け入れるって難しい」「それができないから困っている」
という方にはぜひ来ていただきたい内容となっています。
(具体的に「できる」方法をお伝えします)

・①の講座で体験していただいたワークの理解を深めたい方、
疑問点を解消したい方、もう一度練習したい方、
ワークが続かない方、今ひとつピンと来ない方などの
ご要望やご質問を伺いながら進行していきます。

・より理解や気づきを深めていただくためのワークも行いますので、
この機会にぜひご参加ください。

 

【日時】
●2016年 4月 10日(日) PM1:30~(2時間~2時間半程度)

※参加人数が少ない場合は、時間を短縮することがあります。

【募集人数】6名

【参加費】3900円(160324新価格に変更しました)

※当日会場にて、受付時に現金でお支払いください。

 

【参加資格】
以下の(1)~(3)を全て満たしておられる方。

(1)あがり症(社会不安障害)、対人恐怖、パニック障害など、
不安障害で現在お悩みのご本人様。

(2)「①感情さんとの対話~感じる・寄り添う(基本講座)」
に参加済みの方。

(3)協調性を持って参加していただける方。

 

※カウンセラーなどの支援者側の方、克服済みの方、
当事者ではない学び目的の方などは対象外としております。

※あくまで「不安障害で現在お悩みの方」のみ集まる場
という点を重視しておりますので、ご理解ください。

 

【会場】名古屋市内の地下鉄駅付近の施設

※お申込みのお返事メールで、詳細をお伝えします。

 

【お申込み】こちらのフォームからお願いします。

●お申し込みフォーム(PC・スマホ)(携帯

●講座に関するお問い合わせ(PC・スマホ)(携帯

参加者様の声

 

※講座開催日の10日前に、一旦募集を締め切らせていただきます。

(そのときの状況を見て、募集を継続するかどうかの判断をいたします)

※【160401追記】4月10日の講座の受付は、締め切りました。

 

※キャンセルにつきましては、なるべく講座開催日の10日前までに、
上記「講座に関するお問い合わせ(フォーム)」よりご連絡ください。

※無断欠席されたり、キャンセルを繰り返されたりする方については、
運営に支障が出ますので、お申込みをお断りする場合があります。

 

********************

●グループセラピーのご案内(その3)

【講座名】
①感情さんとの対話~感じる・寄り添う(基本講座)

※最初に受けていただく基本講座です。

※この①の講座(基本講座)に参加済みなことが、
その他のグループセラピーや集団認知行動療法に
参加していただくための条件となります。

(ただし、<体験版>は①に未参加の方でも参加できます)

グループセラピーのプログラム一覧

 

【内容・目的】
・不安障害の原因と克服へのポイント(心掛け)について、
詳しくお伝えします。

・日常の不安場面で活用できるワーク
(不安や緊張を軽減させる、辛い感情を軽減させる)を体験していただき、
お一人でもできるような形で持ち帰っていただきます。

・「辛い感情や症状を受け入れるって難しい」「それができないから困っている」
という方にはぜひ来ていただきたい内容となっています。
(具体的に「できる」方法をお伝えします)

※不安障害の克服に向けて、
これからどんな風にして取り組んでいけばいいのかが、
分かっていただける内容になっています。

 

【日時】
●2016年 4月 23日(土) PM1:30~(2時間半程度)

※参加人数が少ない場合は、時間を短縮することがあります。

 

【募集人数】4名

【参加費】6000円(160325新価格に変更しました)

※当日会場にて、受付時に現金でお支払いください。

 

【参加資格】
以下の(1)~(2)を満たしておられる方。

(1)あがり症(社会不安障害)、対人恐怖、パニック障害など、
不安障害で現在お悩みのご本人様。

(2)協調性を持って参加していただける方。

 

※カウンセラーなどの支援者側の方、克服済みの方、
当事者ではない学び目的の方などは対象外としております。

※あくまで「不安障害で現在お悩みの方」のみ集まる場
という点を重視しておりますので、ご理解ください。

 

【会場】名古屋市内の地下鉄駅付近の施設

※お申込みのお返事メールで、詳細をお伝えします。

 

【お申込み】こちらのフォームからお願いします。

●お申し込みフォーム(PC・スマホ)(携帯

●講座に関するお問い合わせ(PC・スマホ)(携帯

参加者様の声

 

※講座開催日の10日前に、一旦募集を締め切らせていただきます。

(そのときの状況を見て、募集を継続するかどうかの判断をいたします)

※【160413追記】4月19日(火)いっぱいまで受付けいたします。

 

※キャンセルにつきましては、なるべく講座開催日の10日前までに、
上記「講座に関するお問い合わせ(フォーム)」よりご連絡ください。

※無断欠席されたり、キャンセルを繰り返されたりする方については、
運営に支障が出ますので、お申込みをお断りする場合があります。

 

********************

それでは、ご検討よろしくお願いします。

グループセラピー当日は、精一杯務めさせていただきますね。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

2016年2~3月開催分のご案内はこちら

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!