今日は4月29日（昭和の日）。
ゴールデン・ウィークが始まりましたね。
暖かい日と肌寒い日の温度差が大きかったり、
昼と夜の温度差が大きかったりしますので、
皆さん、着るものの調節に気を配りつつ、
元気にお過ごしくださいね。
さて、5月のグループセラピーですが、
ちょうど1ヶ月後に予定しています。
詳細は、以下の通りです。
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●5月のグループセラピーのご案内
【講座名】
①感情さんとの対話～感じる・寄り添う（基本講座）
※最初に受けていただく基本講座です。
※この①の講座（基本講座）に参加済みなことが、
その他のグループセラピーや集団認知行動療法に
参加していただくための条件となります。
（ただし、＜体験版＞は①に未参加の方でも参加できます）
【内容・目的】
・不安障害発症の原因と克服へのポイント（心掛け）について、
詳しくお伝えします。
・過度の緊張や手や頭の震え、パニック発作など
不安障害の各症状との上手なつき合い方（克服につながる）について
詳しくお伝えします。
・日常の不安場面や緊張場面で活用できるワーク
（不安や緊張を軽減させる、辛い感情を軽減させる/克服につながる）を
体験していただき、お一人でもできるような形で持ち帰っていただきます。
・辛い症状や不安な気持ちの受け入れ方について、
具体的に「できる」方法をお伝えします。
※不安障害の克服に向けて、
これからどんな風に取り組んでいけばいいのかが、
分かっていただける内容になっています。
※自らが社会不安障害の体験者であり克服者であると同時に、
心理療法と精神医学について徹底的に勉強をし、
不安障害について熟知しているカウンセラー（セラピスト）ならではの
視点を交えながらお伝えします。
【日時】
●2016年 5月 29日（日） PM1:30～（2時間半程度）
※参加人数が少ない場合は、時間を短縮することがあります。
【募集人数】4名
【参加費】6000円
※当日会場にて、受付時に現金でお支払いください。
【参加資格】
以下の（1）～（2）を満たしておられる方。
（1）あがり症（社会不安障害）、対人恐怖、パニック障害、
手や頭の震えなど、不安障害で現在お悩みのご本人様。
（2）協調性を持って参加していただける方。
※カウンセラーなどの支援者側の方、克服済みの方、
当事者ではない学び目的の方などは対象外としております。
※あくまで「不安障害で現在お悩みの方」のみ集まる場
という点を重視しておりますので、ご理解ください。
【会場】名古屋市内の地下鉄駅付近の施設
※お申込みのお返事メールで、詳細をお伝えします。
【お申込み】こちらのフォームからお願いします。
※講座開催日の10日前に、一旦募集を締め切らせていただきます。
（そのときの状況を見て、募集を継続するかどうかの判断をいたします）
※【160520追記】5月29日の講座の受付けは終了いたしました。
※キャンセルにつきましては、なるべく講座開催日の10日前までに、
上記「講座に関するお問い合わせ（フォーム）」よりご連絡ください。
※無断欠席やキャンセルを繰り返されたりする方については、
運営に支障が出ますので、お申込みをお断りする場合があります。
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それでは、ご検討お願いいたします。
勇気を出して一歩踏み出して申し込まれるあなたに、
「参加してよかった」と思っていただけるよう、
精一杯務めさせていただきます。
不安障害の方のみが集まる場ですので、
緊張されたままでも不安なままでも大丈夫です。
しっかりサポートさせていただきますので、
安心してご参加くださいね。
今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！
