今日の記事も前回に引き続き、吃音について取りあげます。

私自身の吃音体験についても書いていきます。

（主に、社会不安障害と吃音の関連について）

 

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先日読み返した『エビデンスに基づいた吃音支援入門』の中に、
このような記述がありました。

子どもがどもる姿を見るのがかわいそうと、賢い気の利く親ほど、ことばの先取りをしてしまう。

ことばを先取りされると、子どもは「ホッ」とする。

「よかった。わかってくれて」と思い、今後どもったときは、ことばを先取りされることを期待してしまう。

●菊池良和著『エビデンスに基づいた吃音支援入門』
（学苑社/2012/P112）より引用

「ことばを先取りされることを期待してしまう」

中高生時代の自分を振り返ると、
私もそうだったなぁと思います。

クラスの中の面倒見のいい友人が、
私の代わりに話してくれることを期待していました。

そして、何度もフォローしてもらっているうちに、
それが当たり前になって、
ますます話すことから逃れようとするようになってしまいました。

たまにフォローしてもらえないことがあると、
イラッとしたりして……

（怖さゆえのイラつきですね）

（当時の友人に「ありがとう」のエネルギーを、今送りました）

当時を振り返ると……

私の社会不安障害の症状である
「予期不安」や「回避」や「あがり」の理由の中で……

「人前でどもってしまうのが怖い」
（馬鹿にされるのが怖い）

「ちょうどいいタイミングで話せない（声が出ない）のが怖い」
（見下されるのが怖い）

……が、かなり大きな割合を占めていたことが思い出されます。

（特に中高生時代。手や頭の震えはそれ以降も続きます）

大学生時代では、普段はほとんど話すことに支障がなくなりましたが、
それでも緊張の場面では吃音（連発、難発）が顔を出していました。

（卒論発表では、大失敗しました）

『エビデンスに基づいた吃音支援入門』の著者の菊池先生によると、
吃音者の40～50％くらいは社会不安障害を併発しているとのことです。

私もまさに吃音と社会不安障害を併発して、
お互いが悪循環になって症状を強めてしまう。

そのような形になっていました。

※今ではどちらも克服済みです。（プロフィール参照）

とくに、私は本来
「自分で考え、自分で行動し、そこから学び取りたい」
面が強いのですが……

現実の中高生時代は、
友人からフォローされることばかり期待していましたので……

「本来の自分像（押し込めていた）と現実の自分のギャップ」
がとても大きくて、それが悔しくて、
より自分を苦しめる要因になっていました。

心の中で葛藤しまくりですね。

それがまた、吃音と社会不安障害の症状を
強めることにつながっていたと思います。

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今日は、「ことばを先取りされることを期待してしまう」
という部分から、私自身の過去を振り返ってみました。

このように、振り返りながら気づきを得たり整理したりすることは、
症状の軽減・克服をしていく上で、とても役に立ちます。

「あのとき、こんなことがあって、あんな気持ちになった」

「あんな気持ちになったんだよね。でも、よく頑張ったね」

こんな風に、以前感じた気持ちに寄り添いながら、
よろしければ行ってみてください。

あくまで、無理のない範囲で、
あなた自身のペースで取り組んでみてくださいね。

（ノートに書き出しながら行うことを、おすすめします）

 

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今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！