あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

第4回グループレッスン(参加しやすい体験版)のご案内です

今日は、第4回あるがままグループレッスンのご案内をします。

グループレッスンのテーマは、
<体験版>「自分を大切にできる言葉(考え方)を見つけよう」。

対象は、不安障害でお悩みの方限定です。

来年1月17日(日)に開催します。

 

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今回は体験版ということで、
参加のしやすさを重視しております。

皆のいる前で発言するのはプレッシャーだと感じておられる方にも、
安心して参加していただけるよう工夫しておりますので、
気軽にご参加くださいね。

※最初に行う自己紹介の時間も、
「名前+よろしくお願いします」のみとします。

 

さて、内容を説明しますね。

朝礼当番の後や、会社で電話を受けた後など、
緊張して思うようにできなかった自分のことを、
責めたり情けなく感じたりすること、ありますよね。

(私も不安障害を克服する前は、よくありました)

 

そんなとき、意識することもなく自然に行ってしまっているのが、
「自分を大切にできない考え方」です。

例えば、「なんて私はダメな人間なんだ」
「皆に馬鹿にされているに違いない」など、
自分を責めるような思考をぐるぐる回せば回すほど、
気分はどんどん落ち込んでいきます。

 

そこで、今回のグループレッスンでは、皆でアイデアを出し合って、
「自分を大切にできる考え方」を見つけるワークに取り組みます。

(全員の場での発言はされなくても参加できるようになっています)

 

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今回のグループレッスンは
気軽に楽しく参加していただける講座ですが、
内容は充実しています。

ご自分にフィットする言葉・考え方(日常の不安場面などで活かせる)や
気づきなどを持ち帰っていただけますし、
「自分を大切にできない考え方」に関する知識やスキルも
持ち帰っていただきます。

何より、貴重な体験をする場として、
有意義な時間を過ごしていただけると思います。

 

体験版だからといって、手を抜くことなく
精一杯講師を務めさせていただきますので、
よろしければご参加くださいね。

不安障害の方のみ集まる場ですので、
不安を抱えたままでも、もちろん大丈夫ですよ。

主催のmyumyuさんご夫妻と共に、お待ちしております。

 

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【講座名】
あるがままグループレッスン<体験版>
~自分を大切にできる言葉(考え方)を見つけよう

 

【開催日時】
2016年1月17日(日) AM10:00~(2時間程度)

【会場】
申し込みいただいた後、主催のmyumyuさんから連絡があります。

【募集人数】8名

※12/15追記:満席となりました。
募集終了とさせていただきます。

【参加費】2000円 ※<体験版>特別割引料金

 

【参加資格】
あがり症(社会不安障害)、対人恐怖、パニック障害など
不安障害でお悩みの方限定。

協調性を持って参加していただける方。

 

【注意事項】
カウンセラーなど支援者側の方や学び目的の方は、
参加受付しておりません。

あくまで「不安障害の方のみ集まる場」という点を
重視しております。

ご理解の程、よろしくお願いします。

 

【申し込み先】
主催のmyumyuさんのブログの申し込みフォームより
お申し込みください。

※12/15追記:満席となりました。
募集終了とさせていただきます。

myumyuさんのブログ記事へのリンク

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それでは、ご検討ください。

参加していただきやすい講座ですので、
早い段階で定員が埋まる可能性があります。

参加ご希望の方は、なるべく早めにお申し込みくださいね。

 

いい講座にできるように、私も準備と当日、頑張ります!(^-^)

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知
   

あなたのひと押し、励みになります。いつもありがとうございます!