今日は、日本産業カウンセラー協会主催の
「カウンセリング講座（講義と実技2）」に参加してきました。

講師は、古宮昇先生で、参加者は約20名でした。

今日は1日を通して、逐語の問題（※）に皆で取り組みました。

※カウンセリングの事例を読みながら、各局面で
「あなた（カウンセラー）ならどう応答するか？」に答える問題です。

それぞれの問題で、まずは自分で考えて、
それを2～3名のグループで話し合い、
その後は、全体の場で発表し、
古宮先生が解答及び解説をするという形式でした。

私が発表した解答は、古宮先生の解答と
ピッタリ来たのもありましたし、
少しずれていたのもありました。

自分のずれを修正しつつ、１つ１つ取り組みながら
「共感的傾聴」の理解を深めることができました。

今日は、古宮先生が「対人恐怖が生じるメカニズム」についても
詳しく説明をしてくださいました。

不安障害専門カウンセラーの私にとっては、
ど真ん中の内容です。

以前も自分の実感として書きましたが
（「怒り」「自律神経」「不安障害」は大きく関連しています）、
やはり対人恐怖には、「抑圧された怒り」が大きく関係しているようです。

それに対して、カウンセラーとして
どのように対応していくかのヒントもいくつかいただきました。

自分の中にしっかりインストールして、
活用していこうと思います。

今日は1日を通して、とても深い学びが得られました。

古宮先生、参加者の皆さま、今日はありがとうございました！

 

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今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！