あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

大谷由里子先生の「パワーアップ・コーチング」に参加

今日は、名古屋市で開催された
大谷由里子先生の「パワーアップ・コーチング in 名古屋
に参加してきました。

 

ちなみに、大谷先生は、吉本興業出身の超人気講師です。

(故・横山やすしさんの元マネージャー)

私も書籍やDVDなどでお世話になっています。

 

●Amazon

 

今回はコーチングそのものより、
大谷先生と実際にお会いしてみたいという思いからの参加でした。

いつもDVDでしか拝見したことが無かったので、
本物の大谷先生のお話を生で聴いたり対話したりできて嬉しかったです。

開催された時間は2時間と短めでしたが、
内容がとっても濃い2時間でした。

 

内容を一部紹介すると……

 

★コミュニケーション・スキルと質問のスキルの重要性
及びその具体的な内容について。

★世代間による価値観の違いをふまえながら
まず相手を理解することが大切だということ。

★4つの価値観のタイプについて。

★自分の目標を達成するにあたり、
深くかかわっていきたい6人を挙げながら
自分の行動設定をしていく方法について。

 

……などなど、参考になることをたくさん教わりました。

途中、相手を変えながらの練習セッション
(2人1組になっての質問の練習など)もありました。

 

コーチングのスキルは質問を多用しますが
これは、質問の方向性に違いはあるものの
認知行動療法のソクラテス式質問法と通じる部分もあり、
私にとってはいい練習になりました。

 

※ ソクラテス質問法とは、当事者の自問を促し、
当事者が自ら発見できるように問いかける質問法です。

 

楽しんでいる間に、あっという間に過ぎていった2時間でした。

大谷先生とその仲間(カレッジ卒業生)の方たちや
他の参加者さんとの出会いから、
インスピレーションとエネルギーをいただきました。

 

終了後のお茶会も和気あいあいと楽しく
参加させていただきました。

楽しくて学び多き時間をありがとうございました (^-^)

今日いただいたものを活かしながら、頑張っていこうと思います。

 

●楽天ブックス

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知
   

あなたのひと押し、励みになります。いつもありがとうございます!