今日は、私の憧れの地セドナの
スピリチュアル・リーダー的な存在である
クレッグ・ジュンジュラスさんの本、
『心のゴミを掃除する方法』を紹介します。
途中、「心のブロックの連鎖」についても書いていきます。
本書は心に根付いている心理的ブロックを手放し、
傷ついたインナーチャイルドを癒すための本です。
内容的には、
★体感覚を感じ、それと対話しながら
ブロックをゆっくりリリースするというフォーカシング的アプローチ
★物事の捉え方を変える認知的アプローチ
★インナーチャイルドを癒すヒプノセラピー的アプローチ
★チャクラを開き、エネルギーを流すエクササイズ
★自分を開き、意識を拡大するエクササイズ
……など、心理療法的なアプローチと
エネルギーワークのアプローチが融合された内容でした。
本書を読んで驚いたのは、本書の内容が、
私が普段自分自身のコンディショニングのために
行っている内容と、とても類似しているということです。
※私はカウンセラーであると同時に、
クォンタムタッチ(エネルギーワークの一種)
のプラクティショナーでもあります。
共に、心のブロックを緩めるのに有効な方法です。
なので、自分の行っていることの有効性を再確認したり、
より進化させるためのヒントを得たりするのに
ピッタリの本でした。
ここで、本書より「心のブロックの連鎖」について
書かれているところを引用します。
あなたのハートが閉じていると、相手のハートも閉じてしまいます。
するとあなたはその様子に傷つき、ハートをさらに硬く閉じてしまうでしょう。
閉じるという防御方法はエネルギーの流れを止めてしまい、次々とブロックを作ってしまうのです。
●クレッグ・ジュンジュラス著『心のゴミを掃除する方法』
(主婦の友社/2014/P124)より引用
自分が心を閉ざしていると、相手も心を閉ざしてしまいます。
自分が自分を守るために攻撃的になっていると、
相手も攻撃的になってしまいます。
心のブロックの連鎖が起こってしまうのです。
この場合は、周囲が変わってくれることを期待しても、
状況は変わりにくいです。
むしろ、自分を過度に防御しようとする気持ちを緩めて、
自分から心を開くことを心がけることで、
毎日が過ごしやすく楽しくなるサイクルが生まれます。
※相手からモラハラ、パワハラ、DV、ストーカー行為を受けている場合など、
別の対処が必要な場合もあります。
『心のゴミを掃除する方法』
目に見えない世界やエネルギーワークに理解・興味のある
「心理的なブロックを手放したい方」にお勧めの一冊です。
今日も、ありがとうございます!
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!