フランク・キンズロー先生の本、
『瞬間ヒーリングの秘密』を読みました。
今日は、その本の紹介をします。
本書では、「気づき」がもたらすヒーリング効果や、
ヒーリングの具体的方法について解説されています。
思考と思考の間にある一瞬の空白に
純粋な「気づき」がある。
私にとっては、その部分が新鮮でした。
本書の1つの山である
「(体験4)純粋な気づきのテクニック」では
以下の内容が展開されています。
★フォーカシングのように、体の各部位にある
身体感覚を感じて(気づいて)いきます。
★次に、意識を徐々に拡げ、
宇宙の大きさにまで拡げていきます。(気づきながら)
★そして、部屋の中にいる自分に意識を戻していき、
気づきを自分に浸透させます。
★「気づき」が自分や周囲に充満していることに気づいたまま、
ユーフィーリングを感じてみます。
※ユーフィーリング:無条件で自分に存在する安らかさ、
喜び、至福感などの感覚。「気づき」によってもたらされる。
大雑把に言うと、上のような感じで進めていきます。
不安障害などで、小さく凝り固まってしまった心を
ほぐすのにも役立ちそうですね。
詳しく知りたい方は、本書を読んでみてください。
「身体感覚を感じる、気づく」
「宇宙にまで意識を拡げ、気づく」
実は、私が普段やっていることに近いので、
私にとっては親しみやすかったです。
本書記載の
★身体の痛みへのヒーリング
★感情へのヒーリング
★遠隔ヒーリング
……などのヒーリングについては
クォンタムタッチやレイキなどとは進め方は異なりますが、
根底に流れる考え方には共通部分も多いです。
なので、本書で学んだ方法は、
自分が今行っている方法を活かしたままで、
プラスアルファで活用できると思いました。
『瞬間ヒーリングの秘密』
シンプルなヒーリングの技術を、
なるべく厚くない本で学びたい方にオススメです。
でも、シンプルすぎる感じもしないでもないので……
他のヒーリング方法を学んだ上で本書を読まれたほうが
理解が深まり、実践しやすいのでは、とも思いました。
※付属のCDについては、多少聴き取りにくかったです。
(CDがメインの本ではないので、それでもいいと思いました)
今日も、ありがとうございます!
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!