あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

餅つき会と「全てにありがとう」、そして「光に包まれて」

昨日、友人ご家族が開いた
餅つき会に参加してきました。

友人ご家族を合わせて参加者10名以上の
賑やかな会でした。

 

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餅つきは、きねとうすを使って行われました。

「運動不足なので大丈夫かな?」と心配しつつも
私も餅つきにチャレンジ!

 

後半はパワーが尽きてきてよれよれでしたが
何とか持ちこたえることができてよかったです。

一緒に餅をついていた若者達は悠々と餅つきを楽しんでいたので、
「自分ももっと運動せんといかんなぁ」と
毎度のことながら思いました。

 

mochitsuki

 

餅つきの後は、ご馳走タイムでした。

皆でワイワイと話をしたり、
音楽活動をしている方の歌を聴いたり……

 

楽しい時間を過ごしました。

料理も美味しかった!

 

おかげ様で、
1年をこのような楽しい会で締めくくることができました。

誘ってくださって、ありがとうございました。

 

さて、2014年。

順調に進められたことも、
予定通りに行かなかったことも色々ありますが、
全てが必要な経験なのだと思います。

 

今、こうやって寝食不自由なく暮らし、
仕事をし、目標に向かって勉強し、
自分と向き合い、ときには人と楽しみを分かち合える。

自分の周りには、人がいて、物があって、
全てが私を助けてくれている。

 

見上げると、空があって、太陽があって、月があって、星がある。

見上げなくても、木々があり、花があり、草がある。

かわいい動物さんたちもたくさんいる。

 

ほんと、全てに「ありがとう」という気持ちです。

来年も、自分の心に正直に、
自分らしく生きていこうと思います。

 

リアルでお付き合いのある方も、
ブログを読んでくださっている方も、
1年間、本当にお世話になりました。

ありがとうございました。

 

最後になりましたが……

イラスト画像を組み合わせて作りました。

「光に包まれて」というタイトルです。

 

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星になったブーちゃんは、ご家族の愛と心地よい光に包まれています。

ピーちゃんも、愛と光に包まれながら、お友達と散歩中。

みんな仲良し。今日も元気です。

 

今年も1年、ありがとございました!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

どうぞよいお年をお迎えください。

個人セッション 愛知
   

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