あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

本当に好きなことをして暮らしたい ~才能って何だろう?

突然ですが……

あなたは、好きなことをして暮らしたいですか?

私は、好きなことをして暮らしたいです。(^-^)

 

sedona141215

 

タイトルに惹かれて
『本当に好きなことをして暮らしたい!』
という本を読んでみました。

著者は、セラピストでありキャリア・カウンセラーでもある
バーバラ・シェール先生です。

 

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本書は、「本当に好きなことをして暮らす」を
実現するためのワークブック。

9段階あるレッスンの、ひとつひとつに取り組みながら
読み進めていく形式の本です。

 

新書サイズのコンパクトな本に
文字がビッシリ書かれていますので
最初は手強さを感じましたが、
読み始めると気にならなくなりました。

 

ここからは、「才能ってなんだろう?」(レッスン5)の
章の内容を取り上げて書いていきますね。

その章では、自分の才能の見つけ方を学びました。

 

大雑把にまとめると……

「自分の好きなこと、好きだったこと」を
ひとつひとつ分解・分析することで自分の才能を見出し、
その上で、自分にとっての「最高の職業」を想像力を働かせて見つけます。

※本書には細かい進め方が書いてありますので、
興味のある方は読んでみてください。

 

自分が好きなもので才能に無関係なものは何もない

●バーバラ・シェール著『本当に好きなことをして暮らしたい!』
(VOICE新書/2013/P161)より引用

 

この部分がキーとなります。

私も自分自身を振り返って、じっくり考えてみました。

 

子どもの頃から今までずっと好きなのは、
自転車、バイク、自動車などのタイヤが付いているものを
操縦すること、いじること。

それに、新しいものを生み出すこと、デザインすること。

 

だから、今まで25年ほどやってきた
機械系の仕事(機械、車両の設計など)は
自分にピッタリの仕事であると思います。

自転車、バイク、自動車という観点から考えていくと
そういう結果になりますが、
他にも好きなことは色々あります。

 

例えば、30年以上続けてきたエネルギーワーク。
(オーラ、チャクラ、身体各部位への自己ヒーリングを含む)

これは、私が社会不安障害を克服するときにも、
すごく役に立った技術です。

 

30年以上も続けてきたのですから、
そこには「好き」があります。

それに、せっかくの技術を
クライエントさんに提供しないのはもったいない。

 

今までは、精神医学の枠の中で
多少猫を被っていましたが、
これからは自分のリソース(資源)と自分らしさを
目一杯活かしてやっていこうと思いました。

※早速、プロフィールも変更しました。

 

あなたの好きなことは何ですか?

そこには、どんな才能が見え隠れしていますか?

その才能を、どのように活かしますか?

 

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今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知
   

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