石井希尚さんの本、
『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
を読みました。

「どんなアプローチが書いてあるのかな？」と
興味を持って読んでみました。

 

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読んでみると、なかなかインパクトのある本でした。

具体的には、石井さんの、クライエントさんに対して
ガツンときつめの言葉をかける姿勢に衝撃を受けました。

例えば……

しかし、私はカウンセラーとして本当のことを言うべきです。

客観的に考えて、彼は浮気をしている可能性が高いのは明らかでした。

ですから私はこう言ったのです。

「なるほど。そういうことだと、予想通り、ほぼ間違いなく、ご主人は浮気をしていますね」

●石井希尚著『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
（すばる舎/2011/P79）より引用

「本当のこと」

「言うべき」

「明らか」

「ほぼ間違いなく」

「浮気をしていますね」

自分は神さまではないので、
分かった気になってはいけないし、
決め付けてもいけない。

そんな風に考えている私には言えないし、
言いたくない、考えもしないセリフです。

「ああ、こういうスタイルもあるんだなぁ」と
衝撃を受けました。

他にも……

「あなたは、とんでもないことをしたと思っていますね」

「はい」

「でも、変わらないのだから、それを考え続けても意味がないですよね」

「え、ま、まあ、そうですね」

「『まあ』ではありません。今と同じように考え続けることに意味がありますか？」

●石井希尚著『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
（すばる舎/2011/P82-83）より引用

「とんでもないことをした」

「思っていますね」

「意味がないですよね」

「『まあ』ではありません」

決め付け、押し付け、上から目線、否定……

共感的というよりは、
カウンセラーの価値観に基づいて分析し、
指摘する。

そして、クライエントさんを現実に直面化させる。

そういったスタイルなんですね。

でも、たくさんのクライエントさんと関わってこられたとのこと。

「こういうスタイルがしっくりくるクライエントさんも、
たくさんおられるんだなぁ」ということを知りました。

石井さんと私とでは、
カウンセリングのスタイルは完全に違いますが、
考え方の共通している部分も、もちろんあります。

人のせいにするのも、過去のせいにするのも、環境のせいにするのも、あなたの勝手ですが、それをしている間、あなたは決して幸せにはなれません。

充実感のある、素晴らしい人生を満喫したいなら、あなたにはやめるべきことがあります。

それは、「過去のせいにする」ということです。

●石井希尚著『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
（すばる舎/2011/P170-171）より引用

言葉がきついし、もし私がクライエントだったとすると
「それができないから困っている」と言いたくなりそうな内容ですが……

目指す方向としては、私も同じように考えています。

「過去のせいにする」＝「過去に執着する」

自由になりたいと思いながら、実は自分で手放していない。

もちろん、「やめるべきことがある」と言われて、
「はい！過去のせいにするの、やめます！」と
直ちに実行できるくらいなら、
おそらくその人は、カウンセリングには来ません。

その辺りのクライエントさんの辛さ、苦しさを
共感的にしっかり聴いていきたいと私は思っています。

そして、最終的には、クライエントさんが
「過去への執着を少しずつ手放していく（受け入れていく）」。

クライエントさんの中にある、その力を信じながら
私は寄り添っていきたいと思っています。

今日は、石井さんと私のスタイルの違いに
焦点を当てる形になりましたが、
どちらがいいとか悪いとかではなくて、
それぞれの形があっていいのだと思います。

いろいろなスタイルのカウンセリングがあって、
それぞれのスタイルにしっくりくるクライエントさんがいる。

私も、他のカウンセラーも、クライエントさんも
多様性の世界の中の一員。

だから、これでいいのだと思います。

お互い、それぞれの形で、
なりたい在り方を目指して進んで行きましょう。

 

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今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！