今日は久しぶりに、名古屋市で開催された
社会不安障害（SAD）の交流会に参加してきました。

10名以上の方が参加されていて、
和気あいあいとした素敵な交流会でした。

今日の交流会では初の試みとして、
アンゲームが行われました。

私は説明役と見守り役をすることにして
ゲームには参加しませんでしたが、
先日の講座でのアンゲーム体験が非常に役に立ちました。

先に体験しておいて、良かったです。

先日のアンゲーム体験の記事はこちら
→ 自己表現や自己開示の練習になる「アンゲーム」

普段、人には話さないようなことが話せたり、
普段は考えないようなことを考えたりできるアンゲーム。

皆さん、真剣に、かつ楽しく取り組まれていました。

そのご様子を拝見しながら、
これからも交流会でのアンゲームが続くといいなと思いました。

そして、私も積極的に活用していきたいと思いました。

アンゲームから離れている間に
何名かの方々のお話を聴かせていただきました。

皆さん、それぞれのテーマを持っておられます。

そして、それぞれの形で取り組んでおられます。

今日、交流会の会場まで足を運ばれて、参加されたこと。

これもエネルギーが必要な
とても意味のあることだと思いますので、
行動したご自分のことを、褒めてあげていただきたいなと思います。

帰り道、運転しながら今日の自分を振り返ってみました。

毎度のごとく、反省点がたくさん出てきました。

もっと上手に聴けるようになりたい。

もっと上手に寄り添えるようになりたい。

そう考えながら、帰ってきました。

私も引き続き、
自分のテーマを取り組んでいかねば、と思います。

今日の交流会を開催されたmyumyuさんご夫妻と
参加者の皆さま。

今日は、お疲れさまでした。

そして、ありがとうございました。

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！