本日2回目の投稿です。

以前から構想を描いていた
「不安障害でお悩みの方を対象としたワークショップ」を
開催することにしました。

 

 

ワークショップのタイトルは……

「あるがままグループレッスン」です。

 

講師は、私が務めます。

※資格・経歴・社会不安障害克服体験などについては
プロフィール参照

 

「あるがまま」の自分、「あるがまま」の感情を大事にしながら
不安障害を克服するために役立つスキルを身に付けていただこう
というのがコンセプトです。

少人数制の体験式のワークショップで
皆で不安を持ち寄って、皆で不安を分かち合おうという場でもあります。

 

堅苦しい場ではなくて、難しい場でもなくて、
ゆるい気持ちで参加できる場（ゆるいけれど内容は真剣）にいたしますので、
不安な気持ちを抱えたまま参加していただけたら、と思います。

日常の不安な場面で活かせる内容をどんどん提供いたしますので、
ご期待くださいね。

 

 

さて、記念すべき第1回目は……

知人のmyumyuさん主催の企画
「社会不安障害の交流会（オフ会）」の
午前の部として開催いたします。

 

第1回目のテーマは……

「①感情さんとの対話～感じる・寄り添う」

です。

 

「怖い」「寂しい」「不安」など、自分の中に生まれた感情さんたち。

その感情さんたちに対して
「感じてあげる」「認めてあげる」「寄り添ってあげる」ことが、
不安障害の克服に向けての大きな力になります。

 

あるがままグループレッスン（第1回）では、
「感情さんを感じる・感情さんに寄り添う」ということを
ワークを通して体験していただきます。

不安障害を克服するための「大きなヒント」もお伝えいたします。

 

日常に活かせる＆明日につながる内容を持ち帰っていただけるよう
精一杯やらせていただきますので、
不安障害でお困りの方は、ぜひ参加してみてください。

主催のmyumyuさんご夫妻共々、お待ちしております。

 

【参加資格】

あがり症（社会不安障害）、対人恐怖、パニック障害など
不安障害でお悩みの方限定

協調性を持って参加できる方

 

【注意事項】

他の心の病などでお悩みの方は対象外としております。

カウンセラーなど支援者側の方や学び目的の方も参加受け付けしておりません。

あくまで、「不安障害の方のみ集まる場」という点を重視しております。

ご理解のほど、よろしくお願いします。

 

【開催日時】2015年　5月　31日　午前10時から開始（2～2.5時間）

【募集人数】8名

【参加費】3000円

※初回でありオフ会に便乗ということで、
本来の参加費7000円より4000円オフとしました。

※この価格で開催するのは最初で最後ですので、
迷われている方はこの機会にどうぞご参加ください。

 

【会場】

主催のmyumyuさんのブログの募集記事
（リンクは下にあります）をご参照ください。

 

【申し込み先】

主催のmyumyuさんのブログの申し込みフォームより
お申し込みください。

myumyuさんのブログ記事（申し込みフォーム付きの募集記事）
→5月の名古屋SAD交流会＆講座のお知らせ

 

「あるがままグループレッスン」のお知らせは以上です。

社会安障害の交流会またはグループレッスンに興味のある方は、
myumyuさんの募集記事も合わせてご確認ください。

それでは、よろしくお願いいたします。

いい講座にできるよう、準備も当日も頑張ります。(^ ^)

 

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！