あるがまま
カウンセリング&セラピー S-Breeze
(不安症専門☆愛知・岐阜・三重)

グループセラピー

【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

不安障害の克服にグッと近づける、価値のある体験をしていただいています。
自宅や緊張場面などで行える、各種スキルも身につきます。

(「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています)

※次回の募集日は未定です。
※開催場所は、名古屋市内またはJR尾張一宮駅周辺を予定しています。

参加者様の声
グループセラピーのプログラム一覧

インナーチャイルド 本当のあなたを取り戻す方法 ~癒しのワークブック

私は「インナーチャイルドを癒す」というテーマで
グループ・アプローチを行えるようになりたいと考えています。

そのための勉強の一環として、
アダルトチルドレンや愛着障害、共依存、
インナーチャイルドなどの本をよく読むのですが、
最近読み始めたこの本もそうです。

 

●Amazon

(J.ブラッドショー著『インナーチャイルド 本当のあなたを取り戻す方法』)

 

まだ最初の部分を読んだだけなので、
詳しい内容については後日紹介しようと思いますが、
パラパラめくって、軽く内容確認をしただけでも、
この本がいい本であることが感じられました。

 

この本は、自分自身でインナーチャイルドを癒すための
ワークブック形式の本です。

交流分析や自己催眠の要素が
ふんだんに盛り込まれている内容で、
様々なエクササイズが紹介されています。

海外からの本らしく、
427ページもあるので読むのに時間がかかりそうですが、
時間をかけて読む価値のある本だと思いました。

 

愛着関連の症状でお悩みの方に
お勧めできる良書の可能性が大なので
じっくり読んでから、再度紹介したいと思います。

 

●楽天ブックス

 

今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

個人セッション 愛知
   

あなたのひと押し、励みになります。いつもありがとうございます!