サイトマップ
その他
- 別れの前日～寂しいな…
- 思い出の温泉と、目指せ！自分史上最高の自分！
- 菊池桃子さんの講演会に行ってきました！
- 寒ぶり リベンジ（不安障害克服への取り組みの話も）
- 角が取れて丸くなる……本当に丸くなりたい？
- 不安障害で悩む心を癒してくれた「海のキラキラ」
- 2017年 今年も国府宮さんに初詣
- 等身大の自分～カウンセラーとして、機械技術者として～
- 美しい景色に溶け込みながら、不安を軽くしていた頃
- 子どもの貧困と私の弱み
- 自分が何を感じ何を考えているか ～楽しんだもの勝ち
- プチ・サイクリング
- 出会いは自然に作り出せる
- 「顧客獲得セミナー」に参加
- 特別支援学級の先生との情報交換ミーティング
- 数年来の友達を、部屋にお迎えしました
- 「もう、あかん」は未来にちゃんとつながっている
- グループセラピー（’16-8月開催分）のご案内～会食レッスン
- 紅馬音楽団さんのライブに行ってきました～繋ぐもの
- グループセラピーのバージョンアップに取り組み中です
- 専門家に測定してもらうことで、新しい気づきを得た
- 第8回グループセラピー終了 ～ご感想をいただきました
- 【160609追記】グループセラピー（2016/ 6月開催分）のご案内
- 久しぶりの、娘とのデート
- グループセラピー（2016/ 5月開催分）のご案内
- 第7回グループセラピー終了 ～ご感想をいただきました
- 最高の修業の場を得た
- 第6回グループセラピー終了 ～ご感想をいただきました
- （予定追加）グループセラピー（2016/ 4月開催分）のご案内
- ウォーキングと問題解決法（認知行動療法）
- 個人事業主の宿命？と決意
- 第5回グループセラピー終了 ～ご感想をいただきました
- グループセラピー（2016/ 2月～3月開催分）のご案内です
- 第4回グループレッスン終了 ～ご感想をいただきました
- 2016年のスタート
- 力をくれるヒーロー ～単純さ、万歳！
- 狼ひつじのおにぎりさん
- 第4回グループレッスン（参加しやすい体験版）のご案内です
- 第3回グループレッスン終了 ～ご感想をいただきました
- 【追記あり】第3回グループレッスンを開催します！
- 海面のキラキラに溶け込んで
- 1mmでもいいから、できたことを見つける（克服に向けて）
- あるがままグループレッスン～新プログラムの準備中です
- 2015夏の帰省～ダメ出しを受けた後の「自分を取り戻す時間」
- SADで悩んでいた頃の回転寿司の思い出
- 念願の、伊藤絵美先生のCBT研修会に参加！
- 集団認知行動療法実践マニュアル ～集団CBTも行います
- 不安からあなたを解放する方法 ～生活も心もシンプルに
- 美里 30th Revolution ～「10years」と「風になれたら」
- グループレッスン（第2回）終了 ～ご感想をいただきました
- 与える愛と得る愛
- 「OUT THERE in 日本武道館 2015」（Paul McCartney）をスカパーで観て
- パクリ人とちっぽけな私
- 基本から学ぶSST 精神の病からの回復を支援する
- 産業カウンセラー仲間との定例飲み会に参加 ’15-06
- 「傾聴が深まるフォーカシング講座」に参加してきました
- お一人お一人の違い（あるがまま）を大事にしています
- あるがままグループレッスン（第2回目）を開催します！
- たった1人でもいてくれた嬉しさ ～今度は自分の番
- グループレッスンご感想 ～参加者様より
- グループレッスンご感想 ～主催者さんより
- あるがままグループレッスン（第1回）が終了しました！
- 人生2回目の1人カラオケ ～いきなり失敗、リベンジならず
- グループレッスン開催まで約2週間 （～1ヶ18円の贅沢）
- GW富山の実家に帰省 ～車好き同士の再会
- 明日の自分を拓く ～不慣れな部分はハートでカバー！
- SUZUKA 2&4 RACE を観戦 (SF・F3・JSB1000決勝日）
- 半年振りに鈴鹿サーキットへ（SF2015 第1戦予選日）
- 名嶋さんのセッションを受けてきました ～まだまだいるいるブロックさん
- 不安障害の方を対象としたグループレッスンを開催します！
- 2つの顔 ～目指せ、人間パワースポット！
- 「花粉症」が不安やドキドキを増長させる？
- HANA HANA LAND 第7回目に参加 ～自分への質問を変えると人生が変わる
- 「人生の目的」に沿って生きる
- スピリチュアル起業セミナーに参加 ～ポジショニング再考中
- 共感的に聴く ～関わりと観察のバランスを取るということ
- 映画『かみさまとのやくそく』 ～子どもたちの鮮明な記憶
- 「パニック発作時の紙袋について」&「受け入れると症状は軽減する」
- 私が高齢者ドライバーになる日が来たら……
- 産業カウンセラー仲間との定例飲み会～資格以上に大切なもの
- てんつくさんのワークショップに参加 ～2つのサプライズ！
- ドラマ「永遠の0」を観て ～20数年前のリアリティ
- 私を支えてくれた『思考は現実化する』
- 感謝することで周囲の世界と調和する ～私の過去サイトから紹介
- 今さらですが、Wordの勉強中 ～認知行動療法の独自ツール作成
- SOURCE（ソース） ～全てのワクワクを同時実行する
- 「ありのまま」の映画をようやく観ました ～症状を消すのが目標ではない
- かみさまとのやくそく ～胎内記憶を語る子どもたち【上映会のお知らせ・岐阜県中津川市】
- 倍音セラピーで疲れた心を癒す
- 人生初の一人カラオケで、エネルギーを補給しました
- 精神科医の松薗りえこ先生の講座に参加
- ソファーを解体 ～PU（ポリウレタン）合皮の劣化は早い
- 達成の科学 ～認知行動療法は一生役立つスキル
- チンチラのちぃちゃん
- 2015 初詣
- 餅つき会と「全てにありがとう」、そして「光に包まれて」
- ロールプレイによるカウンセリング訓練のかんどころ
- 自分を受け入れ許し続ける ～私の過去サイトから紹介
- 本当に好きなことをして暮らしたい ～才能って何だろう？
- The end of the world ～20年ぶりの「カレン・カーペンター・ストーリー」
- 諸富祥彦先生の講演会の抽選に外れる ～どんなことにも意味がある
- 道重さん卒業にもらい泣き
- 映画『宇宙の約束』上映会と、SAD交流会に参加
- 売れる文章術 ～あおられるのも、あおるのも、うんざり
- NOMADOI（ノマドイ） COLORADO（コロラド） 長財布で気分一新！
- サイコロジカル・ファーストエイド（PFA 心理的応急処置）の研修会に参加
- 長良川温泉 十八楼 ～日帰り入浴してきました！
- わたしはマララ ～信念の強さ。女性が立ち上がるとき。
- カウンセリング講座（講義と実技2）に参加 ～対人恐怖と怒り
- F1日本GP ビアンキ選手が元気に復帰できますように！
- 鈴鹿サーキットに行ってきました！ ～F1 日本GP 2014 金曜フリー走行
- 実践フォーカシング講座（6回目） ～予想外にカラフル
- 解決志向ブリーフセラピーの講座に参加 ～自分のスタイルが見えてきた
- 自分の中の神を起こす
- 社会不安障害の交流会に参加しました
- うまくいっている人の考え方 ～他人の評価に振り回されない
- iPhone 6 ～幻の防水機能とサファイアガラス
- カンポジアの「くっくま孤児院」の子供達から元気をもらった
- 自己表現や自己開示の練習になる「アンゲーム」
- 「トランスフォーマー/ロストエイジ」と遠隔ヒーリング
- 『自分の言葉で語る技術』を読んで、恥ずかしくなった
- 実践フォーカシング講座（5回目） ～紙粘土をこねながら
- 自分でできる巻き肩改善ケア ～自律神経の改善にも
- 実践フォーカシング講座（4回目）容器を描き、小人になった
- 1時間だけバイクをレンタル。 カワサキZRX400
- 室内で気軽に運動を ～ダイエットの経過報告
- 実践フォーカシング講座（3回目）に参加
- 『子どもの「生まれつき性格」を大切にする子育て』出版記念パーティーに参加
- ダイエットの強い味方 タジン鍋 ～ダイエット経過報告
- 『「ふつうの人」の成功法則』を読んで
- ダイエットの強い味方 体組成計を購入
- カウンセリング講座（講義と実技1）に参加
- 巨石散策ツアーに参加 ～パワーの発信源
- 体重の人生最大値更新 ～中年太りの根本原因
- グループカウンセリングに参加！
- 同期の産カウ仲間で集まりました ～いつか試してみようかな
- カワサキ Ninja250 に乗りました
- 愛知牧場さんに行ってきました
- 実践フォーカシング講座（2回目）に参加
- 不安障害がよくわかる本 ～等尺性リラクゼーションについて
- 実践フォーカシング講座（1回目）に参加
- 石井裕之先生の「ラストメッセージ」を聴いて
- フォーカシング講座（6回目）に参加
- ザ・スタート ～消費を投資に変える
- 不変のマーケティング ～購入決定のタイミング
- クチコミ客を引き寄せる 草の根マーケティング
- SAD（社会不安障害）交流会に参加してきました
- フォーカシング講座（5回目）に参加
- 大谷由里子先生の講演会に参加 ～人の欲求について
- フットマッサージ & マヤ暦鑑定 & 手相鑑定を受けてきました
- フォーカシング講座（4回目）に参加
- 大谷由里子先生の「パワーアップ・コーチング」に参加
- 懐かしの場所へ
- 初詣 ～誠心を尽くす
- 沢田聖子さんのライブ WINTER SONGS に参加 ～白い街
- 一点集中突破 ～新刊『SEO対策』の紹介もあり
- フォーカシング講座（3回目）を受講してきました
- 社会不安障害 交流会に参加
- 竹内成彦先生の出版記念セミナーに参加
- 13/12/14 収穫祭に参加
- フォーカシング講座（2回目）に参加
- テトラポッドに札束を ～創造力の限界
- 重すぎて使えない「楽天ツールバー」
- 自然治癒力勉強会 ～てんつくマンさんとの再会
- グループカウンセリングに参加してきました
- 日本人の知らなかったフリーエージェント起業術 ～予約でいっぱいにしようシステム
- フォーカシング講座に参加してきました
- F1マシン 風洞テスト用モデル に感動
- 「売り言葉」と「買い言葉」 ～シャーボの思い出
- 『人にモテる話の聴き方講座』に参加してきました
- リーダーシップ・エッセンシャル ～インサイド・アウト
- 暑い中でのバイクレンタル ～何だかんだ言っても幸せ
- ハープの音色って、こんなに心に響くのですね！
- まるたかや ～10年ぶりの味
- 文章は接続詞で決まる
- ハーバード・人間行動学講義 ～男性を改良してきた存在は？
- 己の言葉で
- 説得の心理技術～「信念」を変えやすい状態
- じんじんしながら思う。
- 『6分間文章術』の感想です
- 縦横無尽の文章レッスン ～カウンセリングと文章力
- 『文章力の鍛え方』の感想
- 逐語記録 （産業カウンセラー養成講座の提出課題）について
- 本からタバコ臭を取り除く方法
- 『日本人のための日本語文法入門』の感想 ～夢の世界へ
- ダン・S・ケネディのブランディング戦術
- 「Q」と14年
- グループカウンセリングに参加
- WEC開幕戦 小林可夢偉選手クラス第2位！
- やきそば牛丼食べてきました
- ロックバンドおかんの夢が叶った日
- エアコンが蘇りました＼(^^)／
- 「1/4の奇跡」上映会＆SADオフ会に参加
- 講演会＆研修会で学んだ一日
- 産業カウンセラー試験 結果報告2013
- 時は流れて ～F1 鈴鹿サーキット
- 脱走しそう（笑） ～F1 鈴鹿サーキット
- 松木正さんのお話会に参加 ～あるがままの自分を生きていく
- お笑いセラピー
- 産業カウンセラー資格試験
他のアプローチ
- 不安障害で悩む心を癒してくれた「海のキラキラ」
- 美しい景色に溶け込みながら、不安を軽くしていた頃
- セラピスト。という生き方
- 2016年のスタート
- 精神療法面接のコツ ～死の受容は円環のイメージから
- 2015夏の帰省～ダメ出しを受けた後の「自分を取り戻す時間」
- 名嶋さんのセッションを受けてきました ～まだまだいるいるブロックさん
- 2つの顔 ～目指せ、人間パワースポット！
- 敏感すぎて困っている自分の対処法～「神経質」と言われ続けた思い出
- 光の手（下）～エーテルの手による手術が圧巻（と変態な私）
- スピリチュアル起業セミナーに参加 ～ポジショニング再考中
- 感謝することで周囲の世界と調和する ～私の過去サイトから紹介
- マインドブロックバスターを体験しました
- かみさまとのやくそく ～胎内記憶を語る子どもたち【上映会のお知らせ・岐阜県中津川市】
- 倍音セラピーで疲れた心を癒す
- 人生初の一人カラオケで、エネルギーを補給しました
- 精神科医の松薗りえこ先生の講座に参加
- 光の手（上） ～エネルギーフィールドと不安障害
- 餅つき会と「全てにありがとう」、そして「光に包まれて」
- 瞬間ヒーリングの秘密 ～思考と思考の間にある一瞬の空白
- 本当に好きなことをして暮らしたい ～才能って何だろう？
- 映画『宇宙の約束』上映会と、SAD交流会に参加
- できたことに気持ちを向ける（のどの痛みと自己ヒーリング）
- 安定という執着を手放し安定する。治したいという執着を手放し治っていく。
- 自分は自分の経験の創造者
- 「トランスフォーマー/ロストエイジ」と遠隔ヒーリング
- 引き寄せの法則と認知療法の共通点
- 巨石散策ツアーに参加 ～パワーの発信源
- クォンタムタッチ2.0 ～カウンセリングとヒーリングの融合
- ザ・クイックニング ～エーテルをストレッチする
- エイブラハムとの会話 ～「許容・可能」と「私が得た自由」
- はじめてのブロック解放CDブック ～インナーチャイルドの抱きしめ方
- 人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド
- 心のゴミを掃除する方法 ～心のブロックの連鎖
- 『深・古事記 神ながらの道』感想
- クォンタムタッチのプラクティショナーに登録申請
心の悩み・症状
- 寒ぶり リベンジ（不安障害克服への取り組みの話も）
- 角が取れて丸くなる……本当に丸くなりたい？
- 不安障害で悩む心を癒してくれた「海のキラキラ」
- 美しい景色に溶け込みながら、不安を軽くしていた頃
- 子どもの貧困と私の弱み
- 自分が何を感じ何を考えているか ～楽しんだもの勝ち
- 発達障害 ～障害かどうかを決めるのは本人
- メール相談は、カウンセリングとは違う
- もしカウンセラーでなかったら……きっと思い出しもしない
- 発達障害 ～自分の特徴に合わせて工夫する
- 発達障害のいま ～虐待によるトラウマと発達障害
- 特別支援学級の先生との情報交換ミーティング
- ひきこもり救出マニュアル（実践編）～欲望と意欲を育てる
- ひきこもり救出マニュアル（理論編）～ひきこもりと自己愛
- 「もう、あかん」は未来にちゃんとつながっている
- 自分で治す「社交不安症」 ～赤いシールを顔に貼って
- 知って良かった、大人のADHD ～ADHDとSADなどの併発
- 発達障害に気づかない母親たち～優れている点を活かす
- あがらずに話せるようになる本～学習理論とあがり症
- 患者のための最新医学 うつ病～中高年の精神疲労度チェック
- 死にたいままで生きています
- 本当に、本当に、震えていたんです（朝礼当番の体験談）
- 子どもが親から受け取る「12の禁止令」
- 父から小馬鹿にされた体験 ～エゴグラム的振り返り
- 障害のない兄弟に寂しい思いをさせない
- エゴグラムを不安障害の克服に活かす
- 「不眠」克服ワークブック ～眠れない夜の合言葉
- パニック発作の「3つの起こり方」と「予期不安」
- 境界性パーソナリティ障害の克服～愛着を癒す大切なプロセス
- 花粉症と不安障害
- 十数年前の履歴書写真との再会 ～「小さな変化」の積み重ね
- 個人事業主の宿命？と決意
- 期待していた誰かのフォロー ～吃音と社会不安障害
- 吃音者に見えない吃音者
- 吃音の思い出～連発から難発へと
- 過敏性腸症候群（IBS）～「脳腸相関」の症状
- 境界線を引く（ノーと言う）ためのルールを決めておく
- 子どもが学ぶ必要のある「行動やスキル」
- カウンセラーにも見られる「境界線の混乱」
- 相手の気持ちを汲み取りながら聴く
- 緊張した関係の家族の中で、子どもが持つ5つの役割
- もう一人の自分を育てていくということ
- 初詣が苦手だった話
- アドバイスによって追い詰められた過去の体験
- 「自分が子どもの頃に持っていた魅力」を探してみる
- ストレスが加わると、過去の問題行動が再現されやすくなる
- 条件反射制御法～後天的反射を制御する
- 条件反射制御法～まずは刺激と反射についての復習から
- 第4回グループレッスン（参加しやすい体験版）のご案内です
- 怖くなることが怖い
- いろいろな人がいていいんだと、改めて思った
- 「損害回避」の傾向をうまく生かす
- 【追記あり】第3回グループレッスンを開催します！
- 楽しさを見出せると力がゆるむ
- 私も「回避」していたことを思い出した出来事
- システムズアプローチ ～治療者H氏の面接記録に圧倒される
- 家庭内のパワーゲームに巻き込まれる援助者
- 不安障害克服とアタッチメントタイプの変化（私の事例）
- 生きる力をつける支援のために～答えにくい質問への対処
- ビクッとなった私の今と昔
- 夜間のファミレスで行っていた脱力系の行動実験
- それぞれのカラーで輝くための自問自答
- 海面のキラキラに溶け込んで
- カメラの前で笑えなかった私の悲しい体験談
- 1mmでもいいから、できたことを見つける（克服に向けて）
- 女性のうつ病 ～女性ホルモンの変動の影響
- 不安障害診療のすべて～親から学んだ社会的環境との接し方
- SADで悩んでいた頃の回転寿司の思い出
- 『機能不全家族』を読んで ～中年期の危機を実感中の私
- 「髪が薄くなると馬鹿にされる」～信念を形成した小学生時代
- 頭の震えと闘った、そして心の中で泣いたSAD体験談
- パニック障害症例集 ～お一人お一人の違いを大事にする
- 『困った母親たち』を読んで ～母親のことをどれだけ知っていますか？
- 不安からあなたを解放する方法 ～生活も心もシンプルに
- 双極性障害 ～Ⅰ型とⅡ型で違う躁状態・うつ状態の割合
- 与える愛と得る愛
- かくれ躁うつ病～境界性パーソナリティ障害と重なる症状の出る原因
- 1対全員 ～いじめ被害の現状
- 山上敏子先生の行動療法講義 ～良くなったと見るか、足りないと見るか
- 子どもの精神医学ハンドブック ～わが子とのファーストコンタクト
- 人見知りと社交不安のワークブック～真っ直ぐ進めなくていい
- 躁うつ病はここまでわかった ～リチウムとバルブロ酸の使い分け
- ぜんぶわかる脳の事典 ～情動を生み出す扁桃体
- 無理しない練習 ～「自分の正体」を隠していた過去の私
- お一人お一人の違い（あるがまま）を大事にしています
- 大人のADHD ～のび太症候群とジャイアン症候群
- こころを癒すノート～出来事の意味を紙に書いて、読み上げる
- ノルアドレナリンの過剰分泌と交感神経の過活動
- 抗不安薬「ベンゾジアゼピン系」と「非ベンゾジアゼピン系」
- あるがままグループレッスン（第2回目）を開催します！
- たった1人でもいてくれた嬉しさ ～今度は自分の番
- 不安・恐れ・心配から自由になる「マインドフルネス」～不安と共に進む
- あるがままグループレッスン（第1回）が終了しました！
- パニック障害 正しい知識とケア ～治療に適した生活環境
- アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 ～健康で親密な関係とは？
- アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 ～共依存と、そこからの脱出
- パニック症の人の気持ちを考える本 ～発作時の恐怖や不安について
- 「てんかん」のことがよくわかる本 ～てんかんのタイプ・症状の複雑さ
- グループレッスン開催まで約2週間 （～1ヶ18円の贅沢）
- 小さな悩みを消すレッスン ～思い込みが、現実とは180°違うこともあり得る
- 対人恐怖症の本 ～カウンセリング関係の境界線
- 自立と孤独の心理学 ～不安（障害）と愛着行動
- 明日の自分を拓く ～不慣れな部分はハートでカバー！
- 対人恐怖の治し方 ～赤ペン先生の「あるがまま」の教え
- 女子の人間関係 ～「選ばれる立場」ゆえに
- 手が震えて食事ができなかった思い出 ～克服しても私は私
- 不安障害の方を対象としたグループレッスンを開催します！
- 敏感すぎて困っている自分の対処法～「神経質」と言われ続けた思い出
- 光の手（下）～エーテルの手による手術が圧巻（と変態な私）
- 「花粉症」が不安やドキドキを増長させる？
- 「相手に自分をラクにすることを求め、相手を疲れさせる人」だった私
- 「人生の目的」に沿って生きる
- 共感的に聴く ～関わりと観察のバランスを取るということ
- 映画『かみさまとのやくそく』 ～子どもたちの鮮明な記憶
- 「パニック発作時の紙袋について」&「受け入れると症状は軽減する」
- 私が高齢者ドライバーになる日が来たら……
- 「困っている人からお金を受け取れない」お金のブロックと母の言葉
- 叱るより聞くでうまくいく「子どもの心」 ～「内なる子ども」にも
- 不安な気持ちも書き出して整理する「ibマッピング」
- 社会不安障害、パニック障害それぞれの形で行動しよう
- 私を支えてくれた『思考は現実化する』
- 感謝することで周囲の世界と調和する ～私の過去サイトから紹介
- 「ありのまま」の映画をようやく観ました ～症状を消すのが目標ではない
- 身体症状からのメッセージ ～私の過去サイトから紹介
- かみさまとのやくそく ～胎内記憶を語る子どもたち【上映会のお知らせ・岐阜県中津川市】
- 子は親を救うために、心の病になる
- 「受け入れて感じる」ことで辛い感情は軽減されます ～私の過去サイトから紹介
- 光の手（上） ～エネルギーフィールドと不安障害
- はじめてのおつかい ～限界突破の力
- 「心因性」「内因性」「外因性」と不安障害
- 自分を受け入れ許し続ける ～私の過去サイトから紹介
- 瞬間ヒーリングの秘密 ～思考と思考の間にある一瞬の空白
- 本当に好きなことをして暮らしたい ～才能って何だろう？
- 副腎疲労がセロトニンの不足を招く
- The end of the world ～20年ぶりの「カレン・カーペンター・ストーリー」
- ガムを噛んで自律神経を整える
- 「治りたい」と「治りたくない」を整理する ～私の過去サイトから紹介
- 映画『宇宙の約束』上映会と、SAD交流会に参加
- エンプティチェアで症状と対話する
- エンプティチェアでの気づき「本当は大好きだったんだ！」
- 心療内科の看板を上げる精神科
- 「頼りたい」が優位な人と「自律していたい」が優位な人
- 不安除去の手段が、新たな悩みの種に
- 心と身体はつながっている ～自責への変換
- 知らずに他人を傷つける人たち ～家庭内モラハラ最大の被害
- 家族連鎖と家族愛
- サイコロジカル・ファーストエイド（PFA 心理的応急処置）の研修会に参加
- 私の「ゾゾォー」体験 ～未完了な感情を経験する
- わたしはマララ ～信念の強さ。女性が立ち上がるとき。
- 発達障害のある人は、磨かれていない原石
- できたことに気持ちを向ける（のどの痛みと自己ヒーリング）
- 「怒り」「自律神経」「不安障害」は大きく関連しています
- 不安の病 ～意識しすぎて生じてしまう「ぎこちなさ」と、その解放
- 安定という執着を手放し安定する。治したいという執着を手放し治っていく。
- あなたを苦しめる過去から自由になる本～多様性の世界の中で
- 過敏性腸症候群（IBS）の認知行動療法
- 社会不安障害の交流会に参加しました
- うまくいっている人の考え方 ～他人の評価に振り回されない
- 自己表現や自己開示の練習になる「アンゲーム」
- CBT事例検討ワークショップ（2） SADフルパッケージと謙虚な姿勢
- 『ひとり親家庭』を読んで
- やめられない心 毒になる「依存」 ～パチンコ屋に吸い込まれていた頃
- なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか ～自己受容の大切さ
- 不安障害の認知行動療法 ～パニック発作（過呼吸）と呼吸法
- 不安障害の認知行動療法（強迫性障害とPTSD）～不安のレベルを下げる対処法
- 不安障害の認知行動療法（社会恐怖） 曝露療法の目標設定 2
- 不安障害の認知行動療法（社会恐怖） 曝露療法の目標設定 1
- やさしくわかる 強迫性障害 ～家族ができること
- やさしくわかる 社会不安障害 ～SADに用いる薬について
- やさしくわかる 非定型うつ病 ～誤診されやすい病気・併発しやすい病気
- 不安障害の認知行動療法 ～曝露療法のアイデアを1つ
- 心をはなれて、人はよみがえる ～「心をはなれる」と「後から気づく怒り」
- 対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係 ～夫婦間の「役割期待のずれ」
- 自分の気持ちをきちんと伝える技術 ～感じ方・考え方は自由
- 対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD ～「傷」ではなくて「役割の変化」と考える
- 躁うつ病 ～双極性障害と新型うつ病が間違われるケース
- 対人関係療法でなおす うつ病 ～相手との「ずれ」を広げてしまうコミュニケーション
- 対人関係療法でなおす 双極性障害 ～社会リズムの重要性
- 薬なし、自分で治すパニック障害 ～パニック発作の2つの型
- アドラー心理学 実践入門 ～SAD克服ビフォーアフター
- 傾聴力 ～人の存在を支える3つの柱
- 重すぎる母 無関心な父 ～子どもの頃に味わった息苦しさ
- 相手の気持ちをきちんと＜聞く＞技術 ～「なぜ」ではなくて「どんなふうにして」
- 私らしさよ、こんにちは ～「真実」のみを受け入れる
- 気分変調性障害 ～全ては病気の症状です
- 不安や症状を受け入れる
- 夫からのモラル・ハラスメント ～離婚と揺れ動く心
- 手の”ふるえ”がこんな事で止まった！ ～本態性振戦と書痙
- やさしいカウンセリング講義 ～対人恐怖の奥底にある感情
- 腸をきれいにする特効法101 ～過敏性腸症候群と食物繊維
- 「ストーカー」は何を考えているか ～枠を越えた介入と怒りの矛先
- 「生まれつき性格」を大切にする子育て ～自分探しにも
- 上位1％の成功者が独占する願望達成法 ～催眠療法と段階的曝露
- 「食べない心」と「吐く心」 ～摂食障害の典型的な進み方
- 不安障害がよくわかる本 ～等尺性リラクゼーションについて
- 『消えたい 虐待された人の生き方から知る心の幸せ』
- DSM-5 精神疾患診断のエッセンス ～全般性不安障害の診断について
- 『会社でうつになったとき』を読んで
- 対人トラブル即解決力 ～モンスターの8つのタイプ
- 父という病 ～父親の不在がもたらすもの
- エイブラハムとの会話 ～「許容・可能」と「私が得た自由」
- 加害者は変われるか？ ～被害者意識に満ちた加害者
- はじめてのブロック解放CDブック ～インナーチャイルドの抱きしめ方
- こころの科学 128 「不安のつらさ」に絞り込む
- 社会不安障害だった頃 ～謝ったり負けたくなかったり
- 心のゴミを掃除する方法 ～心のブロックの連鎖
- 「DSM-5」と社会不安障害
- SAD（社会不安障害）交流会に参加してきました
- 生活リズムと自律神経
- 双極Ⅱ型障害が、うつ病と診断されやすい理由
- 自分のこころのトリセツ ～エネルギー低下中のダイエット
- 友だち地獄 ～「優しい関係」に支配された若者たち
- もちきれない荷物をかかえたあなたへ ～意見を通したあとの後ろめたさ
- 回避性愛着障害 ～「安全基地」の重要性
- 精神医療ダークサイド ～セカンドオピニオンの重要性
- トラウマ ～ハンドルはクライエントさん自身が握る
- 社会不安障害 交流会に参加
- うつ病 患者・家族を支えた実例集 ～本当のうつ病は脳の病気
- 病んだ部下とのつきあい方 ～安易に病名を付けない
- 子どもが変わる怒らない子育て ～夫婦間でのすり合わせ
- 強迫性障害の治療ガイド ～曝露反応妨害法
- やめたいのに、やめられない ～強迫性障害の様々なかたち
- 絆の構造 依存と自立の心理学 ～母子関係に限定しないこと
- 愛情という名の支配 ～支配して逃がさない関係
- 新版 電車に乗れない人たち ～「不安」と「発作」の相乗作用
- いつも気にしすぎてしまうあなたへ ～せめて、願う
- コミュニケーション断念のすすめ ～ワンネスの反逆者
- これって性格？それとも社交不安障害？ ～SSRIの効き具合
- 『ルポ 虐待 大阪二児置き去り死事件』感想 ～解離の果てに
- 境界性パーソナリティ障害 ～治療の中断と枠組みについて
- 母と子のアタッチメント ～見捨てるという脅かし
- エビデンス・ベイスト 心理療法シリーズ 社交不安障害 ～不安の3つの要素
- 母と子のアタッチメント 心の安全基地 ～愛着について
- 「すっごく心細い」がピタリとやむ！
- ACの生きる力！ ～それぞれのストーリー
- すべての「イライラ」を根っこから絶ち切る本
- わかりやすい「解離性障害」入門 ～幻聴＝統合失調症ではない
- 統合失調症 ～病識がないのが普通です
- 母という病 ～僕の本当の○○は……
- 「モラル・ハラスメント」のすべて ～自分を取り戻すために
- 依存症と家族 ～自助グループの魅力を失わせるもの
- その時、子供はどう思うか ～妹と二人で歩いた道
- 良心をもたない人たち ～サイコパスの人物像
- 家族収容所 愛がなくても妻を続けるために
- 「うつ」と平常の境目 ～障害年金と生活保護
- 思春期病棟の少女たち
- 認知再構成法 ～自動思考が浮かんだ時の気分について
- 擬態うつ病/新型うつ病 ～うつ病ではない「うつ」
- シック・マザー ～自責の迷路から子どもを救おう
- シック・マザー ～問題の原因は、母親ではない
- 子どもを生きればおとなになれる ～一番表現しにくい感情は？
- 彼女たちはなぜ万引きがやめられないのか？ 窃盗癖という病
- ストレスと適応障害 ～ 容量オーバー型適応障害の予防
- 「社会不安障害」を治す本～自分の状態を知る
- 『子どもの問題 いかに解決するか』の感想など
- 『あがり症はなぜ治せるようになったのか』感想など
- 森田療法で読む 社会不安障害とひきこもり ～あるがまま
- これで治せる！パニック障害 ～パニック発作の対処 姿勢編
- 「あなたのような人には、大きなことなんて絶対出来ない」
- 対人恐怖 社会不安障害 ～エクスポージャーの要点
- 『教室内カースト』の感想
- 新版 不安・恐怖症 パニック障害の克服 ～発作時の離人感
- 『家族の悩みにおこたえしましょう』の感想
- 社会不安障害の恐怖と回避 健常者との比較
- 対人関係療法でなおす 社交不安障害 ～弱虫だからではない
- いい先生に出会えて、よかったね
- 困った性格の人とのつき合いかた ～関わり方を考える
- 「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる！
- スタンフォードの自分を変える教室 ～どうにでもなれ効果
- 不安・恐怖症のこころ模様 ～パニック発作と順番待ち
- 人生を変えるトラウマ解放エクササイズ ～体の震えを利用したエクササイズ
- ササッとわかる「SAD 社会不安障害」あがり症の治し方 ～電話恐怖
- インナーチャイルド 本当のあなたを取り戻す方法 ～心に残るピースサイン
- 国語の音読
- インナーチャイルド 本当のあなたを取り戻す方法 ～癒しのワークブック
- ユング心理学からみた子どもの深層 ～良い子役と悪い子役
- ユング心理学からみた子どもの深層 ～よみがえった記憶
心理療法など
- 寒ぶり リベンジ（不安障害克服への取り組みの話も）
- 美しい景色に溶け込みながら、不安を軽くしていた頃
- 自分が何を感じ何を考えているか ～楽しんだもの勝ち
- 出会いは自然に作り出せる
- メール相談は、カウンセリングとは違う
- もしカウンセラーでなかったら……きっと思い出しもしない
- ひきこもり救出マニュアル（理論編）～ひきこもりと自己愛
- ヒプノセラピー「私、催眠にかからないんです」
- セラピスト。という生き方
- 自分で治す「社交不安症」 ～赤いシールを顔に貼って
- 知って良かった、大人のADHD ～ADHDとSADなどの併発
- 揃え！揃え！揃え！…揃うな～！（本心が見えた瞬間）
- あがらずに話せるようになる本～学習理論とあがり症
- 子どもが親から受け取る「12の禁止令」
- 専門家に測定してもらうことで、新しい気づきを得た
- 父から小馬鹿にされた体験 ～エゴグラム的振り返り
- エゴグラムを不安障害の克服に活かす
- 助言のフォローとは、再び傾聴と要約に戻ること
- 最高の修業の場を得た
- 2回目以降のカウンセリングの開始時の言葉
- マインドフルネス最前線
- 花粉症と不安障害
- ウォーキングと問題解決法（認知行動療法）
- 個人事業主の宿命？と決意
- 吃音の思い出～連発から難発へと
- 「CBT 実践ワークショップ」の本～主訴を聞くタイミング
- カウンセラーにも見られる「境界線の混乱」
- 相手の気持ちを汲み取りながら聴く
- もう一人の自分を育てていくということ
- 初詣が苦手だった話
- 「自分が子どもの頃に持っていた魅力」を探してみる
- ストレスが加わると、過去の問題行動が再現されやすくなる
- 条件反射制御法～後天的反射を制御する
- 条件反射制御法～まずは刺激と反射についての復習から
- 怖くなることが怖い
- コーヒーをこぼした私、森先生の研修の復習をする
- 楽しさを見出せると力がゆるむ
- 私も「回避」していたことを思い出した出来事
- システムズアプローチ ～治療者H氏の面接記録に圧倒される
- 精神療法面接のコツ ～死の受容は円環のイメージから
- 精神療法面接のコツ ～抱え環境の育成について
- 生きる力をつける支援のために～答えにくい質問への対処
- ビクッとなった私の今と昔
- 夜間のファミレスで行っていた脱力系の行動実験
- それぞれのカラーで輝くための自問自答
- 認知行動療法でも「聴く」を大事にしています
- 不安障害診療のすべて～親から学んだ社会的環境との接し方
- 2015夏の帰省～ダメ出しを受けた後の「自分を取り戻す時間」
- 認知療法トレーニング・ブック ～8匹のユガミンたち
- 『機能不全家族』を読んで ～中年期の危機を実感中の私
- 「髪が薄くなると馬鹿にされる」～信念を形成した小学生時代
- 念願の、伊藤絵美先生のCBT研修会に参加！
- 集団認知行動療法実践マニュアル ～集団CBTも行います
- 不安からあなたを解放する方法 ～生活も心もシンプルに
- こころの治療薬ハンドブック ～いつも持ち歩く薬の事典
- かくれ躁うつ病～境界性パーソナリティ障害と重なる症状の出る原因
- 辛い感情にも寄り添える「プレゼンス」の状態
- 山上敏子先生の行動療法講義 ～良くなったと見るか、足りないと見るか
- 基本から学ぶSST 精神の病からの回復を支援する
- 人見知りと社交不安のワークブック～真っ直ぐ進めなくていい
- 躁うつ病はここまでわかった ～リチウムとバルブロ酸の使い分け
- 「傾聴が深まるフォーカシング講座」に参加してきました
- ぜんぶわかる脳の事典 ～情動を生み出す扁桃体
- お一人お一人の違い（あるがまま）を大事にしています
- こころを癒すノート～出来事の意味を紙に書いて、読み上げる
- ノルアドレナリンの過剰分泌と交感神経の過活動
- 抗不安薬「ベンゾジアゼピン系」と「非ベンゾジアゼピン系」
- たった1人でもいてくれた嬉しさ ～今度は自分の番
- 不安・恐れ・心配から自由になる「マインドフルネス」～不安と共に進む
- アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 ～共依存と、そこからの脱出
- パニック症の人の気持ちを考える本 ～発作時の恐怖や不安について
- 小さな悩みを消すレッスン ～思い込みが、現実とは180°違うこともあり得る
- 対人恐怖症の本 ～カウンセリング関係の境界線
- 対人恐怖の治し方 ～赤ペン先生の「あるがまま」の教え
- 名嶋さんのセッションを受けてきました ～まだまだいるいるブロックさん
- 「相手に自分をラクにすることを求め、相手を疲れさせる人」だった私
- HANA HANA LAND 第7回目に参加 ～自分への質問を変えると人生が変わる
- 「人生の目的」に沿って生きる
- 共感的に聴く ～関わりと観察のバランスを取るということ
- 「パニック発作時の紙袋について」&「受け入れると症状は軽減する」
- てんつくさんのワークショップに参加 ～2つのサプライズ！
- 「困っている人からお金を受け取れない」お金のブロックと母の言葉
- 叱るより聞くでうまくいく「子どもの心」 ～「内なる子ども」にも
- 不安な気持ちも書き出して整理する「ibマッピング」
- 社会不安障害、パニック障害それぞれの形で行動しよう
- カウンセラーとしての服装の色について反省 ～人生の午後
- 私を支えてくれた『思考は現実化する』
- 今さらですが、Wordの勉強中 ～認知行動療法の独自ツール作成
- マインドブロックバスターを体験しました
- 相談援助職の記録の書き方 ～避けたい表現と好ましい表現
- 「ありのまま」の映画をようやく観ました ～症状を消すのが目標ではない
- 身体症状からのメッセージ ～私の過去サイトから紹介
- 人生初の一人カラオケで、エネルギーを補給しました
- 精神科医の松薗りえこ先生の講座に参加
- 「受け入れて感じる」ことで辛い感情は軽減されます ～私の過去サイトから紹介
- 達成の科学 ～認知行動療法は一生役立つスキル
- はじめてのおつかい ～限界突破の力
- コミックでわかるアドラー心理学 ～4つのライフスタイル
- 「心因性」「内因性」「外因性」と不安障害
- 大事なのは「一緒に考えてゆく」こと
- ロールプレイによるカウンセリング訓練のかんどころ
- 自分を受け入れ許し続ける ～私の過去サイトから紹介
- 諸富祥彦先生の講演会の抽選に外れる ～どんなことにも意味がある
- 「治りたい」と「治りたくない」を整理する ～私の過去サイトから紹介
- 悩みを聴く技術 ～カウンセラーの瞬時の反応がクライエントさんの心を閉ざす
- エンプティチェアで症状と対話する
- エンプティチェアでの気づき「本当は大好きだったんだ！」
- 心療内科の看板を上げる精神科
- 不安除去の手段が、新たな悩みの種に
- 家族連鎖と家族愛
- 私の「ゾゾォー」体験 ～未完了な感情を経験する
- ゲシュタルト療法 ～「症状」ではなく「身体の表現」
- できたことに気持ちを向ける（のどの痛みと自己ヒーリング）
- あなたを苦しめる過去から自由になる本～多様性の世界の中で
- 過敏性腸症候群（IBS）の認知行動療法
- 実践フォーカシング講座（6回目） ～予想外にカラフル
- 解決志向ブリーフセラピーの講座に参加 ～自分のスタイルが見えてきた
- 森・黒沢のワークショップで学ぶ 解決志向ブリーフセラピー ～大事なヒントをくれた本
- 共感的傾聴術 ～守秘義務は守ってくれますか？
- 共感的傾聴術 ～余計な指摘は害になる
- CBT事例検討ワークショップ（2） SADフルパッケージと謙虚な姿勢
- はじめての精神科 ～プライベートな情報を尋ねられた場合
- CBTにおける事例定式化と治療デザインの作成
- 実践フォーカシング講座（5回目） ～紙粘土をこねながら
- CBT事例検討ワークショップ（1） 「外在化」を大事にする
- 認知療法実践ガイド：困難事例編 ～発生した問題をセッションに活かす
- DVD版 私らしさよ、こんにちは ～何よりも雰囲気が大事
- 不安障害の認知行動療法 ～パニック発作（過呼吸）と呼吸法
- 実践フォーカシング講座（4回目）容器を描き、小人になった
- 不安障害の認知行動療法（強迫性障害とPTSD）～不安のレベルを下げる対処法
- ジェンドリン先生の『フォーカシング』
- 不安障害の認知行動療法（社会恐怖） 曝露療法の目標設定 2
- 不安障害の認知行動療法（社会恐怖） 曝露療法の目標設定 1
- 認知療法実践ガイド 基礎から応用まで
- やさしくわかる 社会不安障害 ～SADに用いる薬について
- 不安障害の認知行動療法 ～曝露療法のアイデアを1つ
- 心をはなれて、人はよみがえる ～「心をはなれる」と「後から気づく怒り」
- 対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係 ～夫婦間の「役割期待のずれ」
- 自分の気持ちをきちんと伝える技術 ～感じ方・考え方は自由
- 対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD ～「傷」ではなくて「役割の変化」と考える
- 室内で気軽に運動を ～ダイエットの経過報告
- 実践フォーカシング講座（3回目）に参加
- 対人関係療法でなおす うつ病 ～相手との「ずれ」を広げてしまうコミュニケーション
- 対人関係療法でなおす 双極性障害 ～社会リズムの重要性
- 薬なし、自分で治すパニック障害 ～パニック発作の2つの型
- アドラー心理学 実践入門 ～SAD克服ビフォーアフター
- 傾聴力 ～人の存在を支える3つの柱
- よくわかるカウンセリング倫理 ～クライエントさんを害しないために
- 相手の気持ちをきちんと＜聞く＞技術 ～「なぜ」ではなくて「どんなふうにして」
- 傾聴術 ～「聴く」ことは難しい
- 引き寄せの法則と認知療法の共通点
- 私らしさよ、こんにちは ～「真実」のみを受け入れる
- 認知行動療法、べてる式。 ～小さな問題を大切にする
- 認知行動療法、べてる式 ～共に支え合える環境とプログラム
- 気分変調性障害 ～全ては病気の症状です
- グループカウンセリングに参加！
- 不安や症状を受け入れる
- 心を知る技術 ～専門家的な態度が受容を妨げる
- やさしいカウンセリング講義 ～対人恐怖の奥底にある感情
- 「ストーカー」は何を考えているか ～枠を越えた介入と怒りの矛先
- 実践フォーカシング講座（2回目）に参加
- 「生まれつき性格」を大切にする子育て ～自分探しにも
- 上位1％の成功者が独占する願望達成法 ～催眠療法と段階的曝露
- チギレグモノ、ソラノシタ
- CBT 治療者用マニュアルガイド ～大野先生のロールプレイDVDを拝見して
- DSM-5 精神疾患診断のエッセンス ～全般性不安障害の診断について
- 実践フォーカシング講座（1回目）に参加
- 対人トラブル即解決力 ～モンスターの8つのタイプ
- 新しいカウンセリングの技法 ～傾聴における三つの基本姿勢
- 本人も家族も責められない ～「問題の外在化」について
- 認知療法 ～コラム法の「状況」に「身体的感覚」を加える
- 石井裕之先生の「ラストメッセージ」を聴いて
- 心の病に薬はいらない？
- はじめてのブロック解放CDブック ～インナーチャイルドの抱きしめ方
- フォーカシング講座（6回目）に参加
- 人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド
- こころの科学 128 「不安のつらさ」に絞り込む
- 社会不安障害だった頃 ～謝ったり負けたくなかったり
- ザ・スタート ～消費を投資に変える
- やさしくわかる認知行動療法 ～インテーク面接で話すこと
- 心のゴミを掃除する方法 ～心のブロックの連鎖
- 「DSM-5」と社会不安障害
- フォーカシング講座（5回目）に参加
- 双極Ⅱ型障害が、うつ病と診断されやすい理由
- スキーマ療法 ～認知行動療法の発展型
- 一人で取り組む 認知行動療法について
- DVDで学ぶ『認知療法・認知行動療法カウンセリング』
- 不安もパニックもさようなら ～曝露療法の3つの種類
- 8つの認知行動療法レッスン ～損得分析で心の中を整理する
- 集団認知行動療法実践マニュアル ～集団CBTの全体像
- 問題解決技法 ~ブレインストーミングの3つのポイント
- 認知療法・認知行動療法もアセスメントが大事
- フォーカシング講座（4回目）に参加
- インプットしたい欲求のままに ～認知行動療法への想い
- こころの症状はどう生まれるのか ～「裏切られた」の根底にあるもの
- フォーカシング講座（3回目）を受講してきました
- 「ちっぽけな自分」からはじめよう
- 精神科医はどのようにこころを読むのか
- 心理臨床家の個人開業 ～甘くない道
- 強迫性障害の治療ガイド ～曝露反応妨害法
- やめたいのに、やめられない ～強迫性障害の様々なかたち
- フォーカシング講座（2回目）に参加
- 『大笑い！精神医学』 ～「適切に」
- はじめての傾聴術 ～How toばかりを求めても（知性化）
- Surf City ～音楽とフォーカシング
- カウンセラーは何をするのか ～「共感」について
- フォーカシング講座に参加してきました
- フォーカシングで身につけるカウンセリングの基本 ～体験過程
- これって性格？それとも社交不安障害？ ～SSRIの効き具合
- 生きる力 森田正馬の15の提言 ～なりきる
- エニアグラムで分かる9つの性格 ～自分の気質を知る
- 「河合隼雄のカウンセリング講話」 ～舞台になること
- 心の病いの治療ポイント
- 転移/逆転移 ～私が味わった恐怖
- 認知再構成法 ～自動思考が浮かんだ時の気分について
- 精神科薬物治療を語ろう ～ ルボックス vs パキシル
- 精神科薬物治療を語ろう ～カウンセラーにとっても必要な知識
- 東山紘久先生の『来談者中心療法』を発見！
- ぎょっとした表情
- カウンセリングの実際問題 ～カウンセラーの愛着の問題
- 人は、一人一人違う
- 『インタラクティヴ・フォーカシング・セラピー』の感想など
- 『あがり症はなぜ治せるようになったのか』感想など
- 僕のフォーカシング＝カウンセリング ～フェルトセンス
- 森田療法で読む 社会不安障害とひきこもり ～あるがまま
- 対人恐怖 社会不安障害 ～エクスポージャーの要点
- 熊倉伸宏先生の本『面接法2』の感想など
- やさしいフォーカシング ～フォーカシングと私のセッション
- カウンセリングの技法 ～感情転移の扱い
- カウンセリングの実技がわかる本（上巻） ～早い段階での助言は難しい
- 対人関係療法でなおす 社交不安障害 ～弱虫だからではない
- 精神科臨床における心理アセスメント入門 ～寄り添いながらの心理アセスメント
- さあ、才能に目覚めよう ～ストレングス・ファインダーで自分の強みを知る
- カウンセリングはなぜ効くのか ～カウンセリング関係の枠
- 『新訂 方法としての面接 臨床家のために』感想
- 技を育む ～カリスマの技
- モチベーションの源泉
- うつと不安の認知療法練習法 ～認知再構成法と反証探し
